栄養が逃げる?やってはいけない『NGな野菜の食べ方』

まとめ記事『栄養が逃げる?やってはいけない「NGな野菜の食べ方」』が、とっても勉強になるのでご紹介しますね♪

参考:栄養が逃げる?やってはいけない『NGな野菜の食べ方』

つまり、『手間を惜しめば栄養が逃げる』ってことですかねw 野菜は自分で料理(カット)する。蒸すのも良いけど、タジン鍋料理もいいですね♪