食後のデザートに果物は損!果物は食前に食べるべき本当の理由

美しさを磨きたい女性のためのブログメディア「美レンジャー」によると、果物は食後のデザートに食べるより、食前に食べたほうが、ダイエットや美容に良いみたいです。

参考:食後のデザートに果物は損!果物は食前に食べるべき本当の理由

果物を食べる機会が少ないのですが、やはり美容に果物は欠かせないので、積極的に取り入れたいと思います♪