飲み続けると体内の機能が衰える!? グリーンスムージーのデメリット

手軽に栄養が取れてダイエットにもなる『グリーンスムージー』が流行っていますが、スムージーばかりに頼っていると、栄養吸収能力が低下したり、精神が不安定になる可能性があるらしいです。

参考:飲み続けると体内の機能が衰える!? グリーンスムージーのデメリット

結局、『普段からバランスの取れた食事をしっかり噛んで食べるのが一番』という所に戻りますね♪

スムージーばかりに頼るのではなく、栄養が足りてないなと思う時や、胃腸が疲れている時など、状況に合わせて取り入れるようにすれば良いと思います!

とりあえず、そんな時の為のベストなスムージー探しをしておきますねぇ