実は「しじみ」がむくみや肌荒れの原因になると判明!

『しじみ』=『オルニチン』=『肝臓の疲れを取る』というわけではないみたいです。しかも、オルニチンだけだと逆効果だという話です。

参考:実は「しじみ」がむくみや肌荒れの原因になると判明!

『オルニチン』は、痩せにくくなった30代には重要な栄養素と言われていますが、今日からは『アラニン』を並行して摂取したいと思います!